慢性胃炎是生活中常见的疾病，此病的出现会给患者的生活带来较大的影响，让患者苦不堪言，那么为什么慢性胃炎久治不愈呢?专家表示到这主要是因为患者没有主要胃部的调养，而导致的，那现在让中山医院消化内科的小李给大家讲一讲慢性胃炎该如何调养吧。
1、有胃病的人饭后不宜运动， 休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较最好，总之，餐后不宜工作。
2、一般，胃消化功能不最好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。因此入睡前两三个小时都 不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、从生活作息上做起，起码一天三顿要定时定量， 给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。
4、患有肠胃等消化道疾病的朋友应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为最好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。
5、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但 煮得软一点再吃，这样胃会最好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
另外，有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再最好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
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